产后生理性胀奶，乳房胀硬宝宝吃不出乳汁；乳房硬块、乳汁淤积；乳腺炎、红肿胀痛...面对这些问题，我们该采取什么方法才能让胀满的乳汁尽快排出，使宝宝的“口粮”有保障，热敷？冷敷？不同的敷法要如何运用呢？

需要热敷的情况

如果新妈妈刚生完宝宝，宝宝还没有吸吮乳汁，为了促进乳汁尽快分泌和流出，我们可以适当的热敷后，马上让宝宝吸吮，让宝宝吃奶的效率更高；

如果乳房生理性胀奶严重，我们在给产妇疏通乳腺之前，也可以用温热的毛巾热敷乳房，然后再用手法排奶；

热敷是会加速乳汁的分泌的，如果有妈妈希望自己的乳汁分泌的更快、奶阵来的更快的时候，在喂奶或者用吸奶器吸奶之前是可以热敷乳房。

一定不能热敷的情况

如果有堵奶甚至乳腺炎，在炎症尚未被控制，不要热敷！乳腺炎炎症严重或者化脓的时候，乳房内形成脓肿、肿块中央变软，若为乳房深度脓肿，会出现全乳房肿胀、疼痛、高热不退，如果热敷会加重感染扩散。

需要冷敷的情况

产后持续涨奶，但用手挤又挤不出来，这时候则应先冷敷，以避免母乳持续分泌，而造成乳腺阻塞。

乳房阻塞成石头奶，或已形成肿块，更或是乳腺炎时所造成的深沉刺痛感，并且影响作息，则可利用冷敷降低表面的温度与内部压力。

奶水异常多，来得又快，刚挤完没多久，马上又涨奶了，可利用冷敷来减缓奶水的生成速度。