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    呵护宝宝的“粮仓”——从孕期开始
    日期:2019-9-10    浏览:157

    很多孕妈怀了宝宝之后,都会把全部的精力花在养胎上面,而忽视了在怀孕期间,还有一个十分重要的部位要护理——孕妈的乳房。孕期护理乳房不仅可以使乳房保持健康的颜色和形态,对产后宝宝顺利母乳喂养起至关重要作用,很多新妈妈母乳喂养时出现严重堵奶、乳腺炎、乳头破裂等都是因为孕期没有提前护理养护乳房引起的,所以孕期“粮仓”护理很重要。

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    孕 初 期


    孕早期因雌激素和孕激素作用到乳房组织,会使乳房感觉肿胀、发麻,乳头变得坚挺和敏感、乳晕扩大且颜色变深,准妈妈如果在孕早期因乳房肿胀引起不适,可以采用冷敷或温热敷的方法来缓解乳房的疼痛和紧张感。


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    孕 中 期



    到了孕中期,准妈妈对体内激素变化渐渐适应了,乳房增大、乳腺增生带给准妈妈的不适也相对缓解,这时就要开始做好乳房保健,为促进乳腺的健康发育做准备:


    01

    每天用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净,这样不仅可以保持乳房卫生,还会使乳房皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝的吸吮;


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    02

    学会正确按摩乳房,将乳房洗净、擦干后涂抹妙乐维山茶油,用手指从乳房内侧向外轻轻按摩,然后用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩,反之,轻轻按住乳房并从四周向乳头方向按摩,拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。


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    孕 晚 期



    孕晚期,由于乳房增大显著,乳房表面皮肤纹理产生撕裂,妊娠纹可能会出现,妊娠纹严重者,可能会有皮肤瘙痒甚至哲痛的感觉,再加上受到仍在升高的激素的驱动,乳房发硬、肿胀的现象可能更加严重;


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    未经吸吮的乳头皮肤脆弱,容易在分娩后被宝宝吮破,如果乳头皮肤破损就会导致宝宝喂养中断,而且易引发乳腺炎或乳腺脓肿,所以在孕期,尤其到了孕晚期,更要加强对乳头护理



    01

    经常用温水擦洗乳头,使乳头、乳晕的皮肤变得坚韧,可避免或减少分娩后宝宝吸吮造成的创伤;



    02

    乳头内陷者应在产前开始矫正,经常牵拉乳头或用乳头内陷矫正器矫治,以防后患;

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    03

    不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣,清洗内衣时也不要与其他衣服混洗,以免纤小细毛从乳头进入乳腺导管,造成堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,引发无奶或少奶,乳腺不畅通也是造成乳腺炎的原因之一。



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