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    夏天孕妈妈洗澡须知!
    日期:2021/5/16    浏览:356

    高温桑拿模式已经正式开启,炎热的天气常常会让我们大汗淋漓,洗澡成了让我们舒爽且抵抗高温的一种常见方法,想怎么洗就怎么洗,是一种享受。然而对孕妈妈,特别是处于孕早期的妈妈来说不再是一件随意的事情,下面我们来总结一下孕妈妈夏季洗澡的注意事项。




    1、水温不宜过高


    在怀孕早期也就是怀孕前3个月里水温最好是温热,一般来说应在27℃~37℃为宜。室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。因为如果水温或室温过高,很可能因缺氧导致胎儿发育不良。还有些妈妈淋浴时还会冷热水结合,这种方法很容易影响子宫和胎儿,不宜采取这种淋浴方法也很容易感冒。




    2、最好不要坐浴


    孕妇洗澡应选择淋浴,因为怀孕后应内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的几率会增加,因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。孕晚期的妈妈更要多注意。




    3、最好不要坐浴


    有数据统计,女性洗澡时间普遍偏长,大多数女性的洗澡时间都在半小时以上,但当你怀了孕,就一定要做一些改变。因为,孕妇洗澡的最好不要超过15分钟。



    浴室相对封闭,洗澡时水汽弥漫,使得浴室处于高温且氧气较少的环境。这时孕妇长时间待在里边非常容易缺氧导致头晕、胸闷,一旦孕妇缺氧就会导致胎儿缺氧、胎心率加快,还可能影响胎儿神经系统发育不良。同时不要以热水长时间冲淋腹部,避免减少对胚胎的不良影响。


    4、洗澡不宜超过3次


    孕妈妈由于激素等生理变化,汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛,出汗和头发“出油”会比普通人更多。但是多次洗澡不仅耗费体力,对皮肤自身的保护机能也是不利的。因此,孕妈妈每天洗澡次数不要过于频繁,以不超过3次为宜。


    5、洗澡时注意防滑


    不管是孕妇还是其他人在洗澡的时候要注意防滑,家里人要特别做好浴室的安全防滑工作。可放置防滑垫并定期清洗,最好在墙壁上加装稳固的扶手。同时,孕妈妈不要单独在家时洗澡,要有人随时监护。




    6、沐浴产品选择


    孕妇怀孕后体内内分泌会有所改变,导致新陈代谢增强,令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛,需要洗澡以保持皮肤清洁,预防皮肤感染及尿路感染等。医生表示,孕妇是可以使用沐浴露的,但应


    注意以下几项

    为了建立皮肤适应度不要频繁更换沐浴产品,建议使用日常熟悉的产品。


    以温和中性的产品或者婴儿沐浴露,避免刺激皮肤,导致肌肤敏感。


    使用沐浴露洗澡时要避免阴道冲洗,要是阴道有细菌,容易把细菌带进宫腔里面。





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